바쁜 아침 최고의 단백질 간식, 가농 오메가 구운란으로 해결했어요 요즘 재택근무와 출근을 병행하면서 아침 식사를 제대로 챙기기가 너무 힘들더라구요. 특히 단백질은 꼭 챙겨 먹어야 한다고 해서 뭐 좋은 방법이 없을까 고민하던 중이었어요. 그러다 쿠팡에서 로켓프레쉬로 배송되는 가농 오메가 구운란을 발견했어요! 평소에 계란을 좋아해서 삶은 계란을 자주 먹긴 하는데, 매번 삶아 먹기가 번거롭더라구요. 그래서 이미 구워진 … Read more
바쁜 일상 속 뼈 발라먹기 귀찮은 고등어, 이제 순살로 편하게 즐겨보세요! 요즘 건강에 신경 쓰면서 단백질 섭취를 늘리려고 노력 중인데, 생선은 먹고 싶은데 요리하기는 귀찮고 뼈 발라먹기는 더 귀찮았어요ㅠㅠ 특히 고등어는 영양가 좋다고 알려져 있지만, 냄새도 나고 손질도 번거로워서 사 먹기도 망설여졌는데, 우연히 쿠팡에서 비비고 순살 고등어구이를 발견했어요! 작은 사이즈(60g)라 부담 없이 한 끼 반찬으로 … Read more
내 몸에 필요한 영양소, 어떻게 골라야 할까? 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? 약국이나 온라인 쇼핑몰에서 비타민과 영양제 코너에 가면 너무 많은 종류에 어떤 걸 골라야 할지 고민되는 순간! 요즘처럼 건강에 대한 관심이 높아지는 시기에 영양제를 챙겨 먹고 싶은데, 정작 무엇이 내 몸에 필요한지, 어떤 조합으로 먹어야 효과적인지 헷갈리시죠? 특히 면역력 강화를 위한 비타민과 영양제는 … Read more
슈퍼푸드 TOP 10: 건강을 위한 필수 식품 안녕하세요, 여러분! 건강한 식습관을 유지하고 싶은데, 어떤 음식을 선택해야 할지 고민되시죠? 최근 슈퍼푸드가 주목받으며 건강을 챙기는 데 필수적인 요소로 자리 잡고 있는데요. 그렇다면, 과연 어떤 식품이 슈퍼푸드로 선정되었을까요? 오늘은 “건강을 위한 필수 슈퍼푸드 10가지”를 소개해드리려고 해요. 몸에 좋은 것은 알지만, 어떤 영양소가 포함되어 있는지, 어떤 효과가 있는지 제대로 … Read more