번아웃 방지 루틴으로 에너지 리셋!
지친 마음을 달래주는 일상 속 작은 변화들 안녕하세요 여러분! 요즘 하루하루가 너무 바쁘고 지치지 않으시나요? 저도 얼마 전까지만 해도 아침에 일어나는 것부터가 힘들었어요. 회사 일, 집안일, 인간관계까지… 모든 게 부담스럽고 에너지가 바닥난 느낌이었죠. 그런데 작은 루틴들을 하나씩 만들어가면서 정말 많은 변화를 경험했답니다. 오늘은 제가 직접 실천해보고 효과를 본 번아웃 방지 루틴들을 여러분과 나누고 싶어요. 같이 … 더 읽기
