심리

하루 1가지, 작은 습관으로 내 마음을 돌보는 법 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으셨죠? 바쁜 일상 속에서 어느 순간, 내 마음이 지쳐 있다는 걸 느낀 적이요. 나만 그런 건 아닐까 걱정할 필요 없어요. 우리 모두 그런 순간이 있답니다. 스트레스는 어느 날 갑자기 몰려오는 게 아니라, 작은 걱정이 쌓이고 쌓여 어느새 큰 무게가 되는 경우가 많죠. … Read more