먹는 것으로 멘탈 회복! 스트레스 줄이는 음식 7가지
먹으면서 건강하게! 스트레스를 완화하는 음식 리스트 안녕하세요 여러분! 요즘같이 바쁘고 정신없이 돌아가는 일상 속에서 가끔은 아무 이유 없이 지치고 무기력할 때 있지 않으신가요? 저도 하루가 끝나면 “아 오늘도 고생했다”며 냉장고 문을 열고 뭔가를 찾아보게 되더라고요. 그럴 때 작은 위로가 되어주는 건 바로 ‘맛있는 음식’이었어요. 우리의 감정과 음식은 생각보다 깊은 연관이 있어요. 기분 좋은 식사는 단순한 … Read more