일상에서 실천할 수 있는 소소한 습관들로 내 인생의 변화를 만들어보세요 안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?! 무언가 대단한 변화를 이루고 싶은데, 시작조차 어려워서 포기했던 경험! 또는 의욕 넘치게 시작했다가 며칠 만에 다시 원래 생활로 돌아가버린 적! 저도 그랬어요. 대단한 목표를 세웠다가 작심삼일로 끝나는 악순환의 고리를 반복했죠. 하지만 알고 계셨나요? 정말 큰 변화는 사실 아주 작은 일상의 … Read more
당신의 잠재력을 깨우는 자기 효능감 향상 가이드 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? “이번에도 잘 못할 것 같아…” “나는 항상 실패하는 사람이야…” “왜 나만 이렇게 안 될까?” 누구나 한 번쯤은 이런 생각에 빠져본 적이 있을 거예요. 저도 그랬으니까요! 하지만 알고 계셨나요? 이런 생각들이 우리의 능력을 실제보다 훨씬 제한하고 있다는 사실을. 오늘은 최근 심리학계에서 주목받고 있는 … Read more
작은 변화로 큰 성장을 만드는 생산성 향상 방법 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? 큰 목표를 세우고 의욕적으로 시작했지만 얼마 지나지 않아 포기하게 되는 경험… 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 이 좌절감, 사실 목표가 너무 크고 부담스러워서 생기는 문제일 수 있어요. 오늘은 그런 분들을 위해 작은 목표로 시작해 꾸준히 성장할 수 있는 ‘원포인트업’ 전략에 대해 함께 … Read more
당신의 성장을 가속화할 원포인트업 전략 – 작은 변화로 큰 성과 만들기 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? 열심히 노력하는데도 성장이 더디게 느껴지고, 뭔가 한 단계 도약하고 싶은데 방법을 모르겠는 순간! 누구나 그런 시기를 겪게 마련인데요, 저도 그랬답니다. 하지만 알고 보면 대단한 변화가 아니라 ‘딱 한 가지’만 제대로 바꿔도 놀라운 성장을 경험할 수 있어요. 바로 ‘원포인트업’이라는 … Read more