바쁜 직장인도 쉽게 따라 할 수 있는 틈새 시간 활용 학습법 안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?! 회사 업무로 바쁜데 새로운 기술이나 트렌드를 따라가야 한다는 압박감에 시달리는… 시간은 부족한데 계속해서 늘어나는 배워야 할 것들 때문에 좌절감을 느끼신 적 있으실 겁니다. 저도 똑같은 고민을 했었어요. 풀타임 직장 생활을 하면서 어떻게 새로운 역량을 키울 수 있을까 고민하다가 발견한 … 더 읽기
소통이 서툴러 관계가 어려우셨던 분들께 드리는 공감 가득한 이야기 안녕하세요 여러분!! 혹시 이런 적 있으시죠? 하고 싶은 말은 많은데, 자꾸 말이 꼬이고 오해를 사게 되는 상황들 말이에요. 누군가와 대화를 할 때 마음은 따뜻한데 표현이 잘 안 되어서 괜한 갈등이나 어색함을 만든 경험, 다들 한 번쯤 있으셨을 거예요. 저도 그런 순간들이 많았고, 그럴수록 ‘소통’이라는 게 얼마나 … 더 읽기
작은 습관이 만들어낸 놀라운 변화, 당신도 시작할 수 있어요! 안녕하세요 여러분!! 혹시 이런 적 있으시죠? 올해는 꼭 운동해야지 다짐했지만, 어느새 흐지부지된 기억… 아침마다 일찍 일어나고 싶었지만, 결국 스누즈 버튼만 누르던 날들… 정말 좋은 습관 하나만 제대로 만들면 인생이 바뀐다는데, 왜 이렇게 어려운 걸까요? 저도 그런 고민을 정말 많이 했어요. 하지만 최근 몇 가지 작고 간단한 … 더 읽기
생활 속 불필요한 것들을 정리하고 진정한 가치에 집중하는 방법 안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?! 집안은 물건으로 가득한데 정작 필요한 건 찾기 어렵고, 할 일은 많은데 집중이 안 되고, 늘 시간에 쫓기는 느낌… 요즘 바쁜 일상에서 많은 분들이 이런 혼란스러운 상황을 경험하고 계실 거예요. 저도 몇 년 전까지만 해도 똑같았어요. 물건도, 일도, 생각도 너무 많아서 정작 … 더 읽기
일상에서 실천할 수 있는 소소한 습관들로 내 인생의 변화를 만들어보세요 안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?! 무언가 대단한 변화를 이루고 싶은데, 시작조차 어려워서 포기했던 경험! 또는 의욕 넘치게 시작했다가 며칠 만에 다시 원래 생활로 돌아가버린 적! 저도 그랬어요. 대단한 목표를 세웠다가 작심삼일로 끝나는 악순환의 고리를 반복했죠. 하지만 알고 계셨나요? 정말 큰 변화는 사실 아주 작은 일상의 … 더 읽기
당신의 잠재력을 깨우는 자기 효능감 향상 가이드 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? “이번에도 잘 못할 것 같아…” “나는 항상 실패하는 사람이야…” “왜 나만 이렇게 안 될까?” 누구나 한 번쯤은 이런 생각에 빠져본 적이 있을 거예요. 저도 그랬으니까요! 하지만 알고 계셨나요? 이런 생각들이 우리의 능력을 실제보다 훨씬 제한하고 있다는 사실을. 오늘은 최근 심리학계에서 주목받고 있는 … 더 읽기
시간 관리 비법: 하루를 효율적으로 사용하는 방법 바쁜 일상 속에서 나만의 시간을 찾는 실용적인 방법 안녕하세요 여러분! 이런 적 있으시죠?! 퇴근 시간이 되었는데 오늘 계획했던 일의 절반도 끝내지 못했거나, 주말이 지나고 보니 아무것도 하지 못한 것 같은 허무함이 드는 경험… 시간은 늘 부족하고, 해야 할 일은 끝없이 쌓여가는 느낌이 들죠. 저도 한때는 시간에 쫓기며 살았어요. … 더 읽기
작심삼일 탈출! SMART하게 목표 세우고 꾸준히 실천하는 법 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠? 매년 다짐은 멋지게 하지만 며칠 못 가 흐지부지 되어버린 적요. 운동, 공부, 독서… 마음은 굴뚝같은데 늘 작심삼일로 끝나버리는 목표들! 저도 그런 경험이 참 많았어요. 그런데 SMART 목표 설정법을 알고부터는 조금씩 변화가 생기기 시작했답니다. 막연했던 계획들이 구체적으로 보이고, 실천도 쉬워졌거든요. 오늘은 여러분과 … 더 읽기
퍼스널 브랜딩으로 나만의 가치를 만들고 싶은 당신을 위한 실전 가이드 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠?! SNS나 블로그를 하다 보면, 나만의 색깔을 드러내고 싶은데 어떻게 해야 할지 막막했던 경험 말이에요! 요즘은 누구나 개인 콘텐츠를 통해 자신의 전문성이나 개성을 보여줄 수 있는 시대잖아요. 그 중심에는 바로 ‘퍼스널 브랜딩’이 있어요. 이 글에서는 저도 직접 실천하고 있는 퍼스널 … 더 읽기
바쁜 일상 속에서도 효과적으로 학습하는 최신 학습법 안녕하세요 여러분! 혹시 이런 적 있으시죠?! 새로운 기술을 배우고 싶은데 시간이 없어서 포기하신 적이 있으신가요? 일과 가정, 그리고 개인 시간 사이에서 균형을 맞추기 어려워 학습을 미루고 계신가요? 저도 그랬습니다. 하지만 마이크로 러닝이라는 학습법을 알게 된 후 제 학습 방식이 완전히 바뀌었어요. 오늘은 제가 실제로 경험하고 효과를 본 마이크로 … 더 읽기