간식 대신 요거트로 건강 챙기기
안녕하세요!
최근에 건강한 간식을 찾고 있던 중 요플레 클래식 멀티를 구매해봤어요.
사실 달달한 과자나 쿠키를 자주 먹다 보니 몸무게도 늘고 피부도 안 좋아지더라고요.
그래서 이번엔 요거트로 바꿔보자 생각했는데 마트에서 보니 요플레가 제일 눈에 들어왔어요.
16개들이 대용량이라 가격도 합리적이고 85g씩 적당한 양이라 좋을 것 같았거든요.
평소에 요거트를 자주 안 먹는 편이라 처음엔 좀 걱정도 됐는데
막상 먹어보니 생각보다 괜찮더라고요.
특히 아침에 먹으면 속도 편하고 오후 간식으로도 부담 없이 좋았어요.
그래서 오늘은 실제로 2주 정도 먹어본 솔직한 후기를 들려드릴게요!
✅ 좋았던 점들
✅ 적당한 양과 포만감
85g이 처음엔 적어 보였는데 막상 먹어보니 딱 적당한 양이에요.
아침 식사 대용으로 먹기엔 조금 부족하지만 간식으로는 포만감이 충분해요.
특히 오후 3-4시쯤 출출할 때 하나 먹으면 저녁까지 버틸 수 있어요.
과자나 빵보다 훨씬 든든하더라고요.
단백질이 들어있어서 그런지 배고픔이 금방 사라져요.
여성분들 다이어트할 때도 칼로리 부담 없이 좋을 것 같아요.
한 개당 약 90칼로리 정도라 죄책감 없이 먹을 수 있거든요.
밤늦게 출출할 때도 부담 없이 먹을 수 있어서 만족스러워요.
✅ 부드럽고 깔끔한 맛
요거트 특유의 신맛이 적어서 요거트 싫어하는 사람도 먹기 좋아요.
저도 사실 신 요거트를 별로 안 좋아하는데 요플레는 정말 부드럽고 달콤해요.
아이들도 거부감 없이 잘 먹을 만큼 맛이 순하고 크림 같아요.
첫 입에 느껴지는 건 달콤함이고 뒤에 살짝 요거트 향이 올라와요.
너무 달지도 않고 적당해서 질리지 않고 계속 먹게 되더라고요.
텍스처도 진짜 부드러워서 목 넘김이 정말 편해요.
콧물 같은 끈적함도 없고 깔끔하게 떨어져서 좋아요.
입안에 텁텁한 뒷맛도 안 남아서 식후에 먹기도 괜찮더라고요.
✅ 가성비 좋은 대용량
16개들이로 구매했는데 개당 가격이 정말 합리적이에요.
마트에서 개별 구매하는 것보다 훨씬 저렴하게 살 수 있어서 좋아요.
요즘 물가가 오른 걸 생각하면 이 정도 가격이면 만족스러워요.
하루에 하나씩 먹어도 2주 넘게 먹을 수 있으니까 간식비 절약에도 도움돼요.
편의점에서 과자 하나 사는 가격으로 요거트 두 개는 먹을 수 있거든요.
특히 아이들 간식으로 주기엔 과자보다 훨씬 건강하고 경제적이에요.
냉장고에 항상 비치해두면 언제든 꺼내 먹을 수 있어서 편리해요.
✅ 간편한 포장과 보관
플라스틱 컵 포장이라 뚜껑만 뜯으면 바로 먹을 수 있어요.
별도의 그릇이나 스푼도 필요 없고 언제 어디서든 간편하게 먹기 좋아요.
회사에 가져가서 먹기도 편하고 차 안에서도 흘릴 걱정 없이 먹을 수 있어요.
포장지 개봉도 정말 쉬워서 손톱으로 살짝만 뜯어도 잘 열려요.
뚜껑이 완전히 분리되니까 먹다가 다시 덮을 수도 있고요.
냉장고에 보관할 때도 차곡차곡 쌓아서 넣기 편해요.
유통기한도 꽤 길어서 급하게 먹을 필요도 없더라고요.
포장 상태도 깔끔해서 선물용으로도 괜찮을 것 같아요.
✅ 다양한 활용 가능
그냥 먹어도 맛있지만 과일이나 견과류 넣어서 먹으면 더 좋아요.
바나나 썰어서 넣으면 정말 맛있고 블루베리나 딸기 올려 먹기도 해요.
그래놀라 뿌려서 먹으면 아침 식사로도 든든하더라고요.
아이스크림 대용으로 살짝 얼려서 먹기도 했는데 시원하고 색다른 맛이었어요.
스무디 만들 때 베이스로 써도 좋고 팬케이크 반죽에 넣어도 부드러워져요.
요리할 때 크림 대신 써도 칼로리 줄이면서 맛있게 만들 수 있어요.
정말 활용도가 높아서 다양하게 즐길 수 있는 게 장점이에요.
❌ 아쉬웠던 점들
❌ 포장재 환경 문제
16개나 되는 플라스틱 용기를 다 버리려니 환경적으로 부담돼요.
요즘 플라스틱 줄이기 운동하는데 이렇게 많은 일회용 용기가 좀 아쉬워요.
재활용을 해도 씻어서 버려야 하고 번거로운 것도 사실이거든요.
대용량 한 개 포장으로 나와서 필요한 만큼 덜어 먹을 수 있으면
더 좋을 것 같다는 생각이 들어요. 환경을 생각하는 소비자 입장에서는 이 부분이 가장 아쉬운 점이에요.
앞으로는 친환경 포장재로 바뀌었으면 좋겠어요.
❓ 자주 묻는 질문들
❓ 유통기한은 얼마나 되나요?
구매했을 때 약 2주 정도 여유가 있었어요. 냉장 보관 필수이고 개봉 후엔 빨리 드시는 게 좋아요.
❓ 아이들이 먹어도 괜찮나요?
네! 단맛이 있어서 아이들이 정말 좋아해요. 다만 당분이 있으니 하루 1-2개 정도가 적당할 것 같아요.
❓ 다이어트 중에 먹어도 될까요?
한 개당 약 90칼로리 정도라 과자보다는 낫지만, 당분이 있어서 너무 많이 드시진 마세요.
❓ 실온에 보관해도 되나요?
절대 안 돼요! 꼭 냉장 보관하셔야 하고, 여름에는 특히 주의하세요. 상하면 배탈 날 수 있어요.
🎯 최종 총평
전체적으로 만족스러운 구매였어요!
특히 간식 대용으로는 정말 좋았고 가격 대비 만족도도 높은 편이에요.
달콤한 맛을 좋아하시는 분들이라면 분명 만족하실 것 같아요.
다만 자연스러운 요거트 맛을 원하시거나 당분 섭취를 제한하고 계신 분들은
다른 제품을 고려해보시는 게 좋을 듯해요.
환경을 생각하시는 분들도 포장재 문제를 고려하셔야 할 것 같고요.
그래도 전반적으론 추천하고 싶은 제품이에요!
특히 아이들 간식이나 직장인 오후 간식으로는 정말 좋아요.
맛: ⭐⭐⭐⭐⭐ (달콤하고 부드러워요)
가성비: ⭐⭐⭐⭐⭐ (16개들이 가격 만족)
포만감: ⭐⭐⭐⭐☆ (간식으론 충분해요)
편의성: ⭐⭐⭐⭐⭐ (언제든 간편하게)
추천 대상: 달콤한 간식 좋아하는 분들, 아이들 간식용, 직장인 오후 간식
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